고지혈증 검사 결과 해석하는 방법

콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요하지만 너무 많으면 위험합니다. 우리 몸의 세포막을 구성하고, 다양한 호르몬을 만드는 데 필수적인 콜레스테롤. 하지만 콜레스테롤이 과해지면 건강을 위협하는 주범이 됩니다.

 

고지혈증 극복하는 방법!

 

 

 

왜 고지혈증이 위험할까요?

• 혈관 건강의 적: 과도한 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히고 딱딱하게 만들어 동맥경화를 일으킵니다. 마치 수도관에 찌꺼기가 쌓여 물이 잘 흐르지 못하는 것과 같습니다.
• 심각한 질환으로 이어져요: 동맥경화는 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 조용한 질환: 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 한번 발생하면 생명을 위협할 수 있습니다.

고지혈증, 어떻게 관리해야 할까요?

• 식단 관리: 콜레스테롤이 높은 음식(붉은 육류, 내장, 버터 등) 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 생선 등 건강한 식단을 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 유산소 운동을 통해 혈액순환을 개선하고 체중을 관리하세요.
• 금연: 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 높여 고지혈증을 악화시킵니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 꾸준히 약을 복용하세요.

고지혈증, 이제는 방치하지 마세요!

고지혈증은 조용히 다가와 우리의 건강을 위협하는 질병입니다. 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하고, 적극적으로 관리하여 건강한 삶을 유지하세요.