고지혈증 원인 치료법 약 복용법 이 병이 무서운 이유

우리는 매일 건강검진을 받고, 건강에 대한 정보를 끊임없이 접합니다. 하지만 정작 '고지혈증'이라는 단어를 들으면 어떤 질병인지 정확히 알고 있을까요? 고혈압, 고혈당과 함께 만성질환의 주범으로 꼽히는 고지혈증은 혈관 건강을 위협하는 무서운 질병입니다. 혈액 속에 지방 성분이 과다하게 축적되어 혈관벽에 쌓이면서 동맥경화를 유발하고, 심하면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.

 

고지혈증 극복하는 방법!

 

 

왜 고지혈증이 위험할까요?

• 혈관 건강의 적: 혈관에 쌓인 지방은 마치 녹이 슨 파이프처럼 혈액 흐름을 방해하고, 심지어 혈관을 막아버릴 수 있습니다.
• 심각한 합병증 유발: 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등 치명적인 질환을 유발할 수 있습니다.
• 삶의 질 저하: 만성피로, 어지럼증, 가슴 통증 등 다양한 증상으로 일상생활에 불편을 초래합니다.

고지혈증, 왜 나에게 찾아왔을까?

• 나쁜 식습관: 기름진 음식, 콜레스테롤이 높은 음식, 과당 음료 등
• 운동 부족: 현대인들의 주된 생활 방식인 앉아 있는 생활
• 비만: 과체중이나 비만은 고지혈증의 주요 원인입니다.
• 유전적인 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증 발병 위험이 높습니다.
• 스트레스: 만성적인 스트레스는 혈관 건강을 해칩니다.
• 흡연: 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 높여 고지혈증을 악화시킵니다.

고지혈증, 어떻게 관리해야 할까요?

• 식습관 개선: 채소, 과일, 생선 등 건강한 식단을 섭취하고, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄입니다.
• 규칙적인 운동: 유산소 운동을 통해 체중을 관리하고 혈액순환을 개선합니다.
• 금연: 흡연은 혈관 건강에 매우 해롭습니다.
• 절주: 과도한 음주는 간 기능을 손상시키고 지방 대사를 방해합니다.
• 스트레스 관리: 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리합니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 꾸준히 약을 복용합니다.

고지혈증, 이제는 방치하지 마세요!

고지혈증은 조기 발견과 적절한 관리를 통해 충분히 예방하고 치료할 수 있는 질환입니다. 정기적인 건강검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인하고, 건강한 생활습관을 실천하여 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.