고지혈증, 알고 보면 더 무서운 질병

우리나라 성인 5명 중 1명이 앓고 있을 만큼 흔한 질병, 고지혈증. 하지만 대부분의 사람들이 그 심각성을 간과하고 있습니다. 고지혈증은 단순히 혈액 속 지방 수치가 높은 상태를 넘어, 심각한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환입니다.

 

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고지혈증, 왜 위험할까요?

고지혈증은 혈액 속에 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방이 과다하게 많은 상태를 말합니다. 이러한 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 딱딱하게 굳으면서 동맥경화를 일으키는데, 이는 마치 수도관에 찌꺼기가 쌓여 물이 잘 흐르지 못하는 것과 같습니다.

동맥경화는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 심근경색: 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환
• 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환
• 말초동맥질환: 다리 등 말초 혈관이 좁아져 혈액 순환이 원활하지 않은 질환

고지혈증, 어떻게 알 수 있을까요?

고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없어 조용히 진행되는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 건강검진을 통해 혈액 검사를 받는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 확인하고, 고지혈증 여부를 판단할 수 있습니다.

고지혈증, 어떻게 관리해야 할까요?

고지혈증은 생활습관 개선과 약물 치료를 통해 관리할 수 있습니다.

• 생활습관 개선:
  • 식단 조절: 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 생선 등 건강한 지방 섭취를 늘립니다.
  • 규칙적인 운동: 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
  • 체중 조절: 비만은 고지혈증의 주요 원인이므로 적정 체중을 유지해야 합니다.
  • 금연: 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 높여 고지혈증을 악화시킵니다.
  • 절주: 과도한 음주는 간 기능을 손상시켜 지방 대사를 방해합니다.
• 약물 치료: 생활습관 개선만으로 콜레스테롤 수치가 조절되지 않을 경우, 의사의 처방에 따라 콜레스테롤 강하제를 복용해야 합니다.

고지혈증, 예방이 중요합니다!

고지혈증은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 정기적인 건강검진을 통해 혈액 검사를 받고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.