고지혈증 악화시키는 최악의 음식 5가지! 지금 바로 확인하고 건강 지키세요!
고지혈증, 이제는 좀 더 적극적으로 관리해야 할 때입니다. 고지혈증은 현대인에게 흔한 질환이 되었지만, 여전히 많은 사람들이 그 심각성을 간과하고 있습니다. 특히, 잘못된 식습관은 고지혈증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 오늘은 고지혈증 환자들이 특히 주의해야 할 음식 5가지를 소개하고, 건강한 식단 관리를 위한 팁을 드리겠습니다. 고지혈증 극복 프로젝트! 고지혈증을 악화시키는 최악의 음식 5가지트랜스 지방이 풍부한 식품: 마가린, 쇼트닝, 과자, 튀김 등에 많이 함유되어 있는 트랜스 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.포화 지방이 많은 육류: 붉은 육류, 돼지고기, 소시지, 베이컨 등 포화 지방이 많은 음식은 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 높여 동맥경화를..
2025. 1. 18.
