고지혈증, 콜레스테롤, 중성지방, 도대체 뭐가 다른 거야? 쉽게 정리해 드릴게요!
고지혈증, 콜레스테롤, 중성지방 이 세 가지 용어는 흔히 함께 언급되지만, 각기 다른 의미를 가지고 있습니다. 헷갈리는 분들을 위해 쉽게 정리해 드릴게요. 고지혈증 극복 프로젝트! 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치보다 높아진 상태를 말합니다. 마치 혈관에 기름때가 끼는 것과 같아서, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.콜레스테롤과 중성지방은?콜레스테롤: 우리 몸의 세포막을 구성하는 성분으로, 너무 많으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으킵니다.LDL 콜레스테롤: 나쁜 콜레스테롤이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발합니다.HDL 콜레스테롤: 좋은 콜레스테롤이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.중성지방: 에너지원으..
2025. 1. 17.
고지혈증, 그 원인을 찾아 해결해 보세요!
"고지혈증, 왜 나에게 온 걸까?" 고지혈증은 현대인들에게 흔한 질환이 되었지만, 그 원인은 개인마다 다를 수 있습니다. 혈액 속 지방 성분이 높아지는 고지혈증, 그 원인을 파악하고 맞춤형 식이요법을 통해 건강을 되찾아 보세요. 고지혈증 극복 프로젝트! 고지혈증의 주요 원인 5가지유전적인 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증에 걸릴 확률이 높습니다. 부모님이나 형제자매 중 고지혈증 환자가 있다면 유전적인 소인을 의심해 볼 수 있습니다.생활 습관: 불규칙한 식습관, 고지방 식단, 과도한 음주, 흡연, 운동 부족 등이 고지혈증을 유발하는 주요 원인입니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범입니다.비만: 비만은 고지혈증뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 등 다양한 만성 질환..
2025. 1. 17.
